EN NYTTIG SMOOTHIE
2 deceliter frysta hallon (som du först tinar upp)
1,5-2 deceliter mjölk
250-300 gram naturell kvarg
en halv banan
1 okokt ägg
mixa ihop allting men börja med hallonen,
sedan är det att anpassa mängderna till hur mycket man ska ha.
det jag gjorte räckte till unigefär tre stycken såna här glas.
du kan även byta ut hallonen mot andra bär och kvargen emot vanlig naturell youghurt.
tänk på att bananen ger mycket smak därför tog jag endast en halv.
hoppas det smakar lika gått för er som för mig!
Kommentarer
Trackback
